Nu åker vi på terapeutisk livsstilscertifiering

Lärare på kursen är Peter Wilhelmsson, verksam som naturläkare och näringsmedicinare. Vi ser fram emot ett späckat schema som tar upp följande intressanta områden:

• Terapeutiska livsstilsförändringar som grunden för långvarig hälsa
• Vikten av rätt motion och mental hälsa - studier och referenser
• Hjälpmedel för att motivera och utbilda dina patienter till en bättre livsstil

Tema Frukost. Teori: Kroppens organ, matsmältningssystem, glykemiskt index, blodsockerbalansen och fetter

Tema Lunch. Teori: Näringslära, mineralernas påverkan på fysisk och mental hälsa, utrensning

Tema Middag. Teori: Vitaminer, mineraler, enzymer, saltsyra, probiotika. Kroppens biokemi, mat som stressar, missbruk och beroende av mat

Tema Smått och Gott. Teori: Mat som medicin, kinesisk kostlära.
Mental träning - hjälp till nya kostvanor

Bloggandet återupptas i mitten av maj!

Med vänlig hälsning – Sofia, Regnum

Räkna ut ditt BMI

BMI står för Body Mass Index och är ett erkänt mått som används för att avgöra om en persons vikt är lämplig i förhållande till längden.

Du kan själv enkelt räkna ut ditt BMI.

BMI = Din vikt i kilo delat med din längd i meter delat med din längd i meter.

Ett exempel: Du är 1,75 meter lång och väger 90 kilo. Då ser uträkningen ut så här:

(90/1,75)/1,75 = 29,4.

Tolka resultatet så här!
Vuxna anses:
Underviktiga om BMI är mindre än 18,5
Normalviktiga om BMI ligger mellan 18,5 och 24,9
Överviktiga om BMI ligger mellan 25 och 29,9
Feta om BMI är större än 30

Ultra Weight Loss Art Nr 1025
Har du viktkontroll? En förändring av din livsstil börjar i dina tankar. Tänk rätt och gå ner i vikt med viktminskningsprogrammet Ultra Weight Loss som du hittar i vår Internetbutik på (www.regnum.nu) Du får två CD-skivor och en snygg förvaringsbox. Komplettera gärna programmet med bra kostråd som håller i längden.
Pris SEK 298.00

/Sofia – www.regnum.nu

Brain Sync Brain Wave Therapy Mediation, Relaxation, Mind

Regnums skrattklubb i Luleå

Vi på Regnum har planer på att bilda skrattklubb i Luleå. Metoden är baserad på ett indiskt koncept och innebär att en grupp människor träffas regelbundet med det enda syftet att skratta.

Skratt är bra för hälsan och ger dig många fördelar:

• Skratt gör dig mer kreativ
• Skratt minskar aggressioner och konflikter
• Skratt lättar nervositet och rädsla
• Skratt lindrar psykisk och fysisk smärta
• Skratt lindrar stress

Och framför allt är det kul att skratta i tillsammans med andra människor.
Tag kontakt med oss om du vill delta.

/Sofia – www.regnum.nu

info@regnum.nu

Magnetterapi med magnetiserat vatten

Magnetiserat vatten har många intressanta hälsoeffekter.

• Förhöjd vitalitet
• Mildring av ryggvärk
• Förbättrad cirkulation
• Bättre munhygien
• Motverkar tarmbesvär (t ex förstoppning)

Du kan själv enkelt tillverka ditt eget magnetiserade vatten. Så här gör du:

Placera två magneter med motstående poler (N-S eller S-N) på var sida om ett dricksglas. Du kan t ex använda tejp. Låt magneterna verka i ca 30 minuter, eller ännu bättre, över natten.

Det är bäst att dricka vattnet direkt efter det är framställt.

/Sofia – www.regnum.nu

Magnetterapi med magnetiserat vatten

Dr Bachs Blomsterterapi och blomessenser

1920- och 1930-talet utvecklade Dr. Edward Bach 38 extrakt av vida växter, buskar och träd som vart och ett skulle motverka en specifik emotionell obalans.

Tre bra blomsteressenser för nedstämdhet, pessimism och depression är:

GENTIAN. När du känner dig missmodig efter motgång uppmuntrar GENTIAN dig att fortsätta försöka.

WILD ROSE. När du har gett upp och bara accepterar allt som händer dig, ger WILD ROSE dig förnyat intresse för omvärlden och sporrar dig att agera för att skapa det liv som du vill ha det.

MUSTARD. När du lider av en depression som du inte förstår anledningen till, hjälper dig MUSTARD att återupptäcka glädjen i livet.

e-posta oss om du vill veta hur du tar extrakten.

Inom snar framtid finns produkter för Dr Bachs Blomsterterapi, Blomsterterapi, blomessenser att köpa hos Regnum.

Resurslänk: http://www.bachcentre.com/

/Sofia