Anthony Robbins mentala diet

I boken ”Awakening the giant Within” finns den här tiodagars kuren:

Under hela tio dagar är du förbjuden att grubbla på negativa och improduktiva tankar i mer än en minut. Så fort du kommer på dig med att tänka negativt ska du återgå till att tänka glada och positiva tankar.

Tänker du på något negativt i mer än en minut börjar du om från början - från dag ett!

Det är en kul övning men kanske lite i tuffaste laget för vissa. Varför inte prova den mentala dieten i tre, eller kanske fem dagar. När du klarat det är det ju bara att förlänga dieten!

Anthony Robbins webbplats: http://www.anthonyrobbins.com

Regnum - Sofia